Traim in epoca vitezei, in care totul se misca repede, chiar foarte repede, iar tu trebuie sa tii pasul cu brio. Cremele si cosmetice cele mai bune te mentin in forma, insa nu iti pot stabili echilibrul perfect, de care corpul tau are neaparat nevoie. Pentru a te pune din nou pe picioare, nu neglija importanta somnului: 8 ore pe noapte sunt optime. In plus, incearca sa dormi pe cat posibil sa adormi pe cat posibil mai devreme: un somn de la 1 noaptea la 9 dimineata nu este la fel de recomfortant ca unul de la 10 seara la 6 dimineata.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu