marți, 21 aprilie 2009

Primavara – timpul ideal pentru schimbare


Primavara este anotimpul primenirii. Ne dam jos hainele groase ale iernii si tot asa ar trebui sa procedam si cu pielea. Jos stratul de celule moarte, arse de frig, batute de vant si devitalizate! Tot organismul nostru are nevoie de o curatare profunda. Nu putem arata bine la exterior, daca interiorul nostru sufera. Asa ca vitaminizeaza-te si adopta un regim de detoxifiere. De preferat pe baza de salate si cereale, plus ulei de masline. Macar o vizita la cosmeticiana este obligatorie!
Demachiant, lotiune tonica, crema hidratanta si nutritiva
Iarna suntem mai lenese. Ziua e mai scurta si castigam timp folosind servetele demachiante. E timpul sa renunti la ele pentru ca usuca pielea. Alege un demachiant in functie de tipul de ten pe care il ai si nu uita de lotiunea tonica. Dupa demachiant si lotiune tonica, aplica o crema hidratanta si nutritiva. Nu o aplica pur si simplu, ci maseaza-te cu ea. Cu miscari ascendente, circulare, de la barbie spre frunte.
Crema de zi este bine sa aiba un factor de protectie de 10-15 si nu trebuie sa neglijezi aplicarea ei. Frigul si-a uscat pielea, asa ca ii trebuie multa apa. Foloseste o crema cu formula foarte hranitoare, bogata in oligoelemente si vitamine cu extract de alge si unt de cocos pentru restaurarea echilibrului pielii si pentru apararea pielii de agresiunile externe. Nu uita de hidratarea din interior, cei 2 litri de apa obligatorii pe zi.
Ochii au nevoie de ingrijire speciala
Pielea din jurul ochilor se rideaza mult mai rapid decat restul fetei. Folositi un tratament complet antirid si hidratant care contine ser, crema gel si masca specifica. Acest tratament netezeste ridurile fine din jurul ochilor si ajuta la refacerea naturala a pielii.
Jos celulele moarte!
Foloseste un peeling usor, ce contine extract de ceai verde, alantonina si acid gliciretic, care indeparteaza rapid si usor stratul de celule moarte, fundamenteaza procesul de regenerare al celulelor, curata, hidrateaza si netezeste pielea. Iti recomand sa mergi la un salon cosmetic mai intai pentru un tratament antistres, care lupta impotriva factorilor de risc si asigura elementele necesare pentru restaurarea unei aparari eficiente si regenerarea agresiunilor produse de factorii externi. Tratamentul poate fi continuat si acasa cu produse adecvate. Sunt foarte bune si mastile vitalizante pentru ten normal sau hidro-intensive pentru ten uscat. Lasa-le sa actioneze timp de 15-20 minute.
Obligatorii in trusa de machiaj
Pentru un machiaj de zi, cat se poate de natural, accesorizeaza-ti trusa de machiaj iluminator, fond de ten, pudra pentru protectie si pentru ascunderea micilor imperfectiuni ale pielii, creion contur ochi de culoare maro, fard de pleoape in culori calde, pastelate, mascara extra volum, fard de obraz si balsam de buze.
Parul – hidratare si revitalizare
La fel ca si pielea, parul a avut si el de suferit in timpul iernii din cauza frigului, a caciulior, ca sa nu mai vorbim de deshidratare si devitalizare. Foloseste un sampon bogat in vitamina A si B5 , miere, extracte de ovaz si alge marine, care combinate, curata in mod profesionist parul, echilibreaza nivelul de hidratare, intareste si restructureaza firul de par, adaugandu-i stralucire. Balsamul cu amestec din unt de shea, tarate de grau si uleiul din frunzele de portocala amara hidrateaza si restructureaza zonele uscate si deteriorate ale parului. Foloseste saptamanal o masca intensiva pentru par uscat si degradat ce contine tarate, seminte de bumbac, arbore de unt, care hidrateaza, regenereaza si restructureaza parul tratat chimic, solicitat si deteriorat de coafarea la cald, descurca usor parul si protejeaza impotriva razelor UV. Bea multa apa si ceaiuri din plante care contin antioxidanti si vitamina C. Uleiul de masline este si el un campion, in amestec cu uleiul de ricin. Aplica aceasta compozitie pe toata lungimea firului de par, inveleste intr-un prosop cald, stai cam 30 de minute, apoi clateste bine. Repeta operatia pana cand parul isi recapata stralucirea. Vitaminele B1 si B6 fac minuni cu un par devitalizat. Amesteca 2-3 fiole cu samponul si lasa sa actioneze. Important: spala-te numai cu sampoane de folosire frecventa si evita-le pe cele 2 in 1. Balsamul de par e un produs separat, cu rostul lui, alege-l si pe acesta in functie de tipul de par.
Primavara este momentul ideal sa incepi sa te ingrijesti si sa te pregatesti sa infrunti arsita verii si agresiunea aerului conditionat asupra pielii si a parului tau. Nu e complicat, iti trebuie doar rabdare, vointa si dragoste de sine…

joi, 16 aprilie 2009

Ateroscleroza - un proces reversibil!

Când apare ateroscleroza?
În ciuda numelui care sugereaza mai degraba o boala a batranetii, ateroscleroza debuteaza de fapt foarte de timpuriu. Autopsiile efectuate la soldati americani tineri decedati in razboiul din Vietnam au evidentiat prezenta placilor ateromatoase in multe din arterele majore. Ulterior acest proces a fost descris - in stadii mai incipiente - chiar la copii de 10-12 ani decedati in urma unor accidente rutiere. Concluzia: ATEROSCLEROZA DEBUTEAZA ÎN COPILARIE!


Cum apare ateroscleroza?

De fapt, ceea ce se intampla este ca in peretii arterelor se "infiltreaza" colesterolul si grasimile prezente in cantitati excesive in sange (datorita greselilor de alimentatie). Cu timpul in aceste depozite se depune si calciu, se formeaza un tesut fibros si se constituie asa-numitele placi ateromatoase. Ele stanjenesc din ce in ce mai mult circulatia libera a sangelui prin artera afectata: din laminara si fluenta, ea devine turbulenta si inegala.
Placile ateromatoase afecteaza negativ nu numai interiorul arterelor, ci intregul perete al acestora, care din elastic si extensibil devine rigid ca o teava de plumb. Toate acestea cresc solicitarea invelisului delicat care captuseste interiorul arterelor (endoteliul), ducand la zgarierea si chiar ruperea lui. Reactia imediata intr-o asemenea situatie vine din partea unor elemente din sange, numite trombocite (plachete sangvine). Ele sunt atrase de orice ruptura a endoteliului pe care o astupa pur si simplu prin aglomerarea si legarea lor unele de altele (agregare plachetara).
Efectul este salvator in caz de hemoragie prin ruperea vasului, dar in situatia unei ulceratii endoteliale pe o placa ateromatoasa rezultatul poate fi devastator: la acest nivel apareun chag de sange ce poate astupa complet artera fie prin marirea sa progresiva (intr-o artera deja obstruata peste 50-60% de placa de aterom), fie prin deplasare in aval pana intr-o zona de care nu mai poate trece.
Care sunt consecintele?

Desi afecteaza toate arterele, simptomele nu apar decat relativ tarziu, dupa "astuparea" unor artere din organe importante (creier, inima, rinichi) in proportie de peste 75%! Aceasta inseamna ca este posibil sa aratati si sa va simtiti perfect sanatos (si chiar sa va laudati cu asta), dar daca ati trecut de 35-40 de ani si aveti factori de risc in stilul de viata, arterele dv. pot fi deja pe jumatoate blocate de placi ateromatoase!
Cateva din consecintele aterosclerozei:
Cardiopatie ischemica
Infarct miocardic acut
Accident vascular cerebral
Arteriopatie obliteranta periferica

Cum pot depista din timp prezenta aterosclerozei?
Metodele de investigatie sau analizele uzuale nu pot depista prezenta aterosclerozei. Exista, insa, indicii indirecte care fac foarte probabila existenta ei: de exemplu unele practici despre care se stie ca sunt factori de risc: fumatul, alimentatia bogata in grasimi animale si colesterol, sedentarismul s.a. In afara de aceasta, exista unele investigatii care ofera indicii indirecte referitoare la prezenta aterosclerozei. Una dintre cele mai utile este testul de efort, in care se efectueaza un EKG in timpul efortului. Daca in vasele inimii exista ateroscleroza semnificativa, apar modificari pe traseul electric al inimii.
În situatii speciale - de pilda in cazul unei cardiopatii ischemice cu ateroscleroza importanta a arterelor coronare (care hranesc inima) - se pot efectua investigatii speciale care permit localizarea si masurarea gradului de ateroscleroza. Un exemplu de acest fel este angiografia coronariana (coronarografia), in care se injecteaza in arterele coronare o substanta de contrast ce opacifiaza traiectul lor atunci cand sunt urmarite sub ecran radiologic. Aceasta permite aprecierea diametrului interior al arterelor si localizarea zonelor de obstructie in vederea interventiei chirurgicale ulterioare.
Cum pot preveni trata ateroscleroza?
Vestea buna este ca acest proces devastator poate fi prevenit si chiar reversat! Dr. Dean Ornish din SUA a demonstrat reversibilitatea procesului de ateroscleroza coronariana la pacientii care au respectat urmatorul regim de viata:
Abandonarea fumatului (in cazul fumatorilor)
Dieta strict vegetariana (fara carne, oua, peste, lactate)
Exercitii fizice regulate
Program de control al stresului

marți, 14 aprilie 2009

Trucuri pentru ingrijirea unghiilor


Cateva trucuri pentru ingrijirea unghiilor te vor ajuta sa ai o manichiura de invidiat. Unghiile atunci cand nu sunt ingrijite corespunzator se exfoliaza, se rup mai repede, devin lipsite de elasticitate. Nu trebuie sa te ingrijorezi. Acordandu-le o atentie deosebita vei constata ca problemele incep sa dispara iar unghiile isi vor recapata aspectul sanatos.
Pentru o mai buna indepartare a cuticulelor e bine sa-ti inainte unchiile in apa calda in care ai adaugat cateva picaturi de ulei de masline si ulei de ricin. Dupa 10-15 minute aplica suc de lamaie la nivelul cuticulelor pentru o mai buna indepartare. E mai indicat sa folosesti un betisor special pentru a scapa de cuticule. Astfel impingele spre baza unghiei, si evita sa mai folosesti ustensile dure care ranesc unghia.

Dupa ce iti tai unghiile, da-le o forma folosind o pila nu foarte dura. Ar fi bine daca ai avea doua tipuri de pile: una pentru a da contur unghiei si una speciala pentru suprafata. Atunci cand le pilesti, e bine sa mentii aceeasi directie, pentru ca sa eviti exfolierea.

Cel mai bine pentru a proteja unghia e sa aplici un un lac cu efect nutritiv si care te scapa de efectul de unghii ingalbenite. De asemenea o crema speciala pentru unghii nu trebuie sa-ti lipseasca. Aplica-o cu precadere seara inainte de culcare, precum si de fiecare data cand simti ca ai mainile uscate.

Aplica un lac de unghii de calitate si foloseste de fiecare data un dizolvant bland care sa nu atace suprafata unghiei.

O buna hidratare si o alimentatie corespunzatoare, bogata in vitamine, in proteine si in minerale, te ajuta sa ai unghiile sanatoase.

joi, 9 aprilie 2009

Cura pentru sanatate si frumusete


Cura de struguri a aparut pentru prima data in anul 1925 si a fost propusa de o dieteticiana din Sudul Africii care sustinea ca urmand cura de struguri s-a vindecat de cancer.
Sustinatorii dietei cu struguri afirma ca semintele de struguri contin o serie de antioxidanti puternici. Cercetatorii spun ca acesti antioxidanti inhiba dezvoltarea anumitor tipuri de cancer, protejeaza impotriva bolilor de inima si sunt leac pentru 65 de boli.
Strugurii sunt alcatuiti din 73% apa, 23% zaharuri, 4% vitamine. Boaba de strugure contine proteine (glucide, lipide si fibre alimentare), minerale (sodium, potasiu, fier, magneziu, calciu), vitamine (B 1, 2, 3, 5, 6, 9; C; E). Samburii contin un ulei gras care reduce colesterolul iar coaja contine substante cu efecte terapeutice. Datorita proprietatiilor lor, strugurii sunt recomandati celor care vor sa slabeasca, dar si persoanelor obosite si stresate care au nevoie de un aport de vitamine.
Cura de struguri consta in consumarea respectivelor fructe timp de 2 saptamani. Intr-o zi trebuie sa consumi cam 1- 2 kg de struguri, mancand o portie din 2 in 2 ore. Pentru ca senzatia de satietate sa se instaleze, strugurii trebuie mancati lent.
Pe langa dieta sunt cateva elemente foarte importante: apa si sportul. Asa cum stiai deja, apa e esentiala intr-o cura asa ca trebuie sa bei 2 l apa/ zi. De asemenea va trebui sa faci cateva exercitii fizice si sa mergi pe jos in fiecare zi macar 15 min.
Soiurile de struguri recomandate pentru cura sunt pineau, riesling, petit gris.
Dieta ne curata de toxine, imbunatateste procesele metabolismului, elimina obezitatea, combate acneea si infrumuseteaza tenul. Ce mai astepti? E anotimpul strugurilor.

marți, 7 aprilie 2009

Efectele magice ale trandafirilor in frumusetea ta


Inspira aerul curat de primavara si transpune-te in mijlocul naturii, invaluindu-te macar imaginar in petale de trandafiri roz. Parul, chipul, corpul tau trebuie sa simta atingerea trandafirilor, "pictand" cu mult roz acest tablou vesel de primavara.
Primavara aceasta stilul tau e baby-doll, indiferent deca discutam de tinuta ta sau de ingrijirea personala.
De aceea, ca o iubitoare a acestei culori, iti aduc in prim plan o lista de noutati trandafirii.Glam Rose - L'OrealTenul este delicat si lipsit de imperfectiuni, iar obrajii, evidentiati cu ajutorul fardului de obraz Glam Rose, ascund urma sarutului unei petale de trandafir. Textura usoara si cremoasa si componentele naturale(extractul de Ginko Bilboa) asigura o atingere catifelata si un rezultat de durata!
O nuanta universala, potrivita oricarui fenotipPret: 54,49 lei Gliss "Asia Straight"Schwarzkopf lanseaza Gliss "Asia Straight", pentru un par perfect drept, sanatos si stralucitor! Te invit sa intampini primavara cu un look fantastic! De acum inainte poti avea in sfarsit parul drept, neted si stralucitor la care ai visat, deoarece expertii Schwarzkopf au gasit solutia pentru tine: noua gama Gliss Asia Straight, care indreapta si cel mai rebel par, fara placaPret: Gliss Asia Straight sampon – 11,29 leiGliss Asia Straight masca tratament pentru indreptare – 17,88 lei.Nivea Hair Care StylingNivea a relansat intreaga gama de produse de styling. Noile produse sunt imbunatatite cu doua formule revolutionare, Vitamin Fix si Thermo Care, si beneficiaza de o prezentare vizuala moderna si stilata. Intreaga gama are la baza noul sistem Vitamin Fix ce contine polimeri speciali de styling cu Vitamina B3 si Pro-Vitamina B5. Folosind noua gama Nivea Styling, poti crea si pastra look-ul dorit, oferind in acelasi timp ingrijire parului tau. Pret: Spray fixativ Diamond Gloss - 13.97 leiSpuma coafat Diamond Gloss - 13,97Gel pentru par Diamond Gloss - 17,89Ceara Diamond Gloss - 16,00 leiSpray finisare Diamond Gloss - 16,00 lei

duminică, 5 aprilie 2009

Anexita, raceala ovarelor


Anexita reprezinta atat o inflamatie a trompei cat si a ovarului. Termenul de boala inflamatorie pelvina este un termen general folosit atat pentru infectia acuta, cronica, subacuta sau recurenta a trompei si ovarului, cat si a structurilor adiacente. Anexita se prezinta sub doua forme; acuta si cronica. In ambele cazuri se datoreaza unei flore microbiene mixte: germeni aerobi si anaerobi.
Caile prin care se realizeaza infectia sunt:
calea limfatica , situtie frecvent intalnita dupa nastere sau dupa un avort prin contiguitate (din aproape in aproape) din flora vaginala aceasta fiind cea mai frecventa forma intalnita
hematogena ( prin fluxul sanguin) care este destul de rara si se manifesta in cadrul bolii TBC.
Anexitele sunt exacerbate de o serie de factori:
  1. menstruatia
  2. contactul sexual
  3. examinarile clinice repetat
Un aspect important de mentionat este faptul ca in perioada menstruala are loc o ruptura a barierei antibancteriene reprezentate de mucusul cervical ceea ce favorizeaza transmiterea ascendenta a agentilor infectioasi. De asemenea agentii infectiosi se pot fixa de spermatozoizi ajungand in tractul genital superior. O situatie particulara este reprezentata de transmiterea infectiei localizate la nivelul endometrului, secundare unui DIU (dispozitiv intrauterine) catre mucoasa trompei si ovarului.
Diagnosticul unei anexite acute se sustine pe urmatoarele simptome:
durere in etajul abdominal inferior predominat in una din fosele iliace sau ambele in cadrul anexitei bilaterale cu iradiere pe fata internei a coapsei febra de obicei mai mare de 38 grade Celsius
  1. greata uneori insotita de varsaturi
  2. cefalee( dureri de cap )
  3. secretie vaginala purulenta
Complicatiile care pot aparea daca procesul infectios continua fara a se realiza un tratament se datoreaza faptului ca organele pelvine incearca se limiteze procesul infectios si se vor forma aderente intre acestea cu desfiintarea planurilor intre tesuturi.
Din complicatiile cele mai frecvente amintim:
  1. peliviperitonita
  2. abces tuboovarian
  3. peritonita generalizata
  4. celulita pelvina cu tromboflebita
Exista si complicatii cronice si acestea sunt obstructia trompei (40 % din cazuri dupa 3 episoade de anexita), sarcina extrauterina si sindromul dureros pelvin cronic( 15 % din cazuri ). Un mit intalnit foarte des este cel al frigului. Insa frigul este doar un factor favorizant care se suprapune peste alta patologie deja existenta la nivelul aparatului reproducator.
Tratament: Exista un tratament atat profilactic cat si curativ al anexitei. Cel profilactic implica diagnosticarea precoce si tratamentul oricarei afectiuni simptomatice a tractului genital inferior: uretrita,vaginita.
Tratamentul curativ consta alaturi de antibioterapie si in administrarea de analgetice, antiinflamatorii, repaus la pat, eventual indepartarea DIU daca este cazul , evitarea frigului . Se asociaza de obicei doua antibiotice (ex: cefoxitina si doxiciclina) pentru a acoperi tot spectrul de agenti implicati in procesul infectios.
Recunoasterea cat mai precoce a inflamatiilor pelvine (anexita) si a tratamentului eficient al acestora este necesara pentru a impiedica afectarea inreversibila a sistemului reproductive. Incidenta infertilitatii dupa primul epsisod de anexita este de 12%, insa diagnosticarea si instituirea tramentului antibiotic cat mai precococe si cu spectru larg va reduce incidenta complicatiilor mai ales daca tinem cont ca infertilitatea creste cu cat procesul inflamator este mai intens .
Anexita cronica este de obicei secundara modificarilor induse de inflamatia acuta initiala. Anexitele acute neindetificate si netratate corespunzator, utilizarea DIU si mentinerea lui o perioada indelungata determina instalarea unui proces inflamator cronic.
De o mare utilitate terapeutica, sunt curele balneoclimaterice care au efect benefic prin imbunatatirea metabolismului general al oraganismului, imbunatatirea circulatiei sanguine, activarea receptorilor genitali cu imbunatatirea tulburarilor locale hormonale, diminuarea durerilor. Cele recomandate sunt apele sarate de la Techerghiol, Amara, Sovata, Govora, Pucioasa.

miercuri, 1 aprilie 2009

Placerea sexului depinde de nivelul de colesterol in sange


Cel mai recent studiu a arătat că plăcerea de la sex este direct proporţională cu nvielul de colesterol în sânge.
Cele mai populare statine reduc colesterolul în sânge, dar de asemenea, împiedică pacienţii să se bucure de sex, spune Beatrice Golomb, membru al Facultăţii de Medicină, Universitatea din California - San-Diego.

Conform rezultatelor studiului, acest efect secundar este cel mai frecvent la bărbaţi: cel mai vechi medicament pe baza de simvastatină atenuează sentimentele sexuale de două ori.
Oamenii de ştiinţă au opinii diferite cu privire la natura acestui efect secundar, notează sanatatea.com. Golomb spune că acest fenomen al statinelor este legat de scăderea coenzimei Q10. Neurobiologul Barry Komisaruk crede că de vină sunt procesele chimice ce au loc încreier, care trebuie încă cercetate. (X.S.)